Video de ejercicio de segunda guía de tercer periodo académico

 

Aspectos a considerar para la correcta presentación del ejercicio:

• El tiempo de duración de la actividad depende del curso al que pertenece cada estudiante ( sexto= 10 segundos, séptimo= 15 segundos, octavo= 20 segundos, noveno= 25 segundos, décimo= 30 segundos, once= 35 segundos)
• Los globos pueden ser golpeados o tocados con cualquier parte del cuerpo para evitar que toquen el piso, la sugerencia es con las manos, puesto que permite mejor y mayor control.
• Si los dos globos, o uno de ellos tocan el piso durante el ejercicio antes de cumplir el tiempo establecido, el ejercicio NO será válido.
• Durante el desarrollo de la actividad los globos NO deben tocar ningún objeto que esté en la zona de trabajo ( muebles, comedor, mesas, sillas, entre otros)
• los globos pueden ser de cualquier color

¡¡¡¡ VAMOS A LOGRARLO, YO CREO FIRMEMENTE EN LA CAPACIDAD DE TODOS!!!

 Orientación y aclaración de ejercicio de primera guía de tercer periodo académico.

                                                                            

Tener en cuenta las recomendaciones para la realización de la actividad, ver y analizar el video, posteriormente realizar una práctica y comparar la similitud en el movimiento de los elementos didácticos.

¡¡¡¡ ANIMO!!!

Replanteamiento de ejercicios

 

Orientaciones generales tercer periodo...

 

Pautas a tener en cuenta...

Ejercicio de coordinación viso-manual.....

 VÍDEOS PARA REFLEXIONAR.....

Todos tenemos maravillosas capacidades, pero debemos ser concientes de nuestro potencial.....

La historia de nuestro Sorfista colombiano...

La superación  de Nick Vujicic

Ahora algunos videos de coordinación viso-manual....

Ejercicios de coordinación viso-pédica....asi brincan cuerda en japon...

otro ejemplo más....

Coordinación viso-pédica 2

En esta ocasión es importante realizar las "veintiunas" de forma alterna, una con derecha y otra con izquierda hasta completar el número de repeticiones según el curso al cual pertenezca. Se pueden realizar corticas como en microfútbol o alticas estilo fútbol, se debe cumplir la cantidad de repeticiones solicitadas.

Coordinación viso-pédica (ojo-pie)

Realizar con su pie dominante, varía el número de repeticiones según el curso al cual pertenezca. Puede realizar las " veintiunas" corticas como en microfútbol o más alticas como en fútbol. Es válida cualquiera de las dos opciones, siempre y cuando se cumpla el parámetro de las repeticiones solicitadas (ver guía)

Coordinación viso-manual/ viso-pédica (ojo-mano/ ojo-pie)

Se debe realizar según indicación del video, varía el número de repeticiones que debe rebotar la pelota y el tiempo de sostener el bastón en el pie. Se debe realizar con su pie y mano dominante ( preferencia). 

Coordinación viso-pédica (ojo-pie)

Ejercicio de coordinación viso-pédica.

Controlar el bastón manteniéndolo en equilibrio con el pie dominante. El bastón no puede tocar el piso, ni dejarlo caer.  Debe mantenerse en equilibrio el tiempo que se solicita según el curso (ver guía).